Как считают медики, даже незначительные изменения во времени пробуждения опасны для здоровья. Привычка отсыпаться в выходные дни вредна для здоровья. В этом уверены американские медики.…
Спать в голом виде намного полезнее, чем в пижаме или ночной рубашке. К такому выводу пришли американские специалисты из Национального центра исследования сна. По их данным, человеческий организм для того, чтобы…
Почему некоторым людям достаточно 6 часов сна в сутки, а другие и за 10 не высыпаются? Продолжительность и качество сна человека напрямую зависят от наследственности,…
Плохой сон значительно влияет на ваши повседневные взаимоотношения в паре: обычно тот из партнёров, который меньше высыпается или часто видит во сне кошмары, становится ворчливым,…
С какого возраста ребенок должен спать в своей кровати? Как отучить ребенка спать в кровати с родителями, или как приучить спать ребенка в своей кровати?…