{"id":8602,"date":"2017-03-11T07:34:46","date_gmt":"2017-03-11T04:34:46","guid":{"rendered":"http:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/?p=8602"},"modified":"2017-03-11T07:34:46","modified_gmt":"2017-03-11T04:34:46","slug":"dieticheskie-retseptyi-s-tvorogom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/2017\/03\/11\/dieticheskie-retseptyi-s-tvorogom\/","title":{"rendered":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"

\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/p>\n

\u0418 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u044e\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043a\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 «\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439» \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0441\u044b\u0440 «\u0424\u0435\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430» \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u042f \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0418 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438\u0437\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e-\u044d\u0444\u0438\u043e\u043f\u0441\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n

\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n

450 \u0433. \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430<\/p>\n

3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/p>\n

40 \u0433. \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438<\/p>\n

1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/p>\n

1\u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438<\/p>\n

900 \u0433. \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442.<\/p>\n

\u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 210 \u043a\u043a\u0430\u043b, 23 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 3 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u0430, 15 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 5,5\u0433. \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n

\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n

200 \u0433. \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430<\/p>\n

\u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439, 100\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/p>\n

2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443)<\/p>\n

\u0412\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438: 102 \u043a\u043a\u0430\u043b, 13 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 3 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u0430, 8 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 1 \u0433. \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n

\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n

\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c 2 \u044f\u0439\u0446\u0430, 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, 70 \u0433. \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, 50 \u0433. \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0441\u044b\u0440.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: <\/strong><\/p>\n

\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u044f\u0438\u0446, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u0412 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 282 \u043a\u043a\u0430\u043b, 24 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u0430, 4 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8603,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[431,490,1018,1149],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8602"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8602"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8602\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arsenyev.net\/netoboz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}